睡眠確實(shí)有助增強(qiáng)記憶力

一直以來人們認(rèn)為，高質(zhì)量的睡眠會增強(qiáng)記憶力。zui近，研究人員用實(shí)驗(yàn)證實(shí)了這一看法——處于睡眠狀態(tài)時，與特殊記憶有關(guān)的大腦神經(jīng)元會活躍起來，這種腦神經(jīng)反復(fù)循環(huán)的活動會增強(qiáng)記憶力。
記憶力的形成是一個漸進(jìn)的過程，zui初大腦僅是暫時存儲新信息，將記憶長期化需要主動鞏固和加深（如背誦等）。
研究人員向10名平均年齡為24歲、身體健康的實(shí)驗(yàn)對象展示了一系列圖片，包括青蛙、樹木、飛機(jī)和人像。每張圖片上都有一個白色的方塊，位置各不相同。每名實(shí)驗(yàn)對象需要記住這些方塊的位置。實(shí)驗(yàn)結(jié)束時再次出示這些圖片，但圖片上沒有方塊，研究人員要求實(shí)驗(yàn)對象指出這些方塊原先所在的位置。
整個實(shí)驗(yàn)過程持續(xù)了幾個小時，其中包括讓實(shí)驗(yàn)對象打盹的時間。隨后，研究人員使用功能性磁共振成像系統(tǒng)掃描實(shí)驗(yàn)對象的大腦活動，主要觀測視覺皮層和海馬體。
研究人員采用一套模式識別算法，來尋找zui初大腦編碼的神經(jīng)元活動模式與打盹時的神經(jīng)元活動模式之間是否相似。負(fù)責(zé)此項(xiàng)研究的博士說：“分析結(jié)果顯示，zui初的、與成像有關(guān)的神經(jīng)元活動模式在大腦的睡眠階段再次出現(xiàn)。”m.5g11b.com